041 | Deine Intuition lässt dich erst in Ruhe, wenn du ihr zuhörst

Auf der Suche nach mehr sein. Den Sinn des Lebens finden wollen. Sich mehr Erfüllung im Leben wünschen. Wissen, dass das nicht alles sein kann und da mehr warten muss. Du kennst das? Dann geht es dir, wie vielen Multihelden, die noch im System feststecken. Aber wie kommst du da raus? Was kannst du tun? Tina ging es genauso und heute erzählt sie uns, wie sie aus dieser Abwärtsspirale entkommen ist und warum Intuition deine größte Geheimwaffe ist, um auf Erfolgskurs zu kommen.

Heut erfährst du:
- Warum deine Gesundheit der beste Indikator dafür ist, wie es dir geht
- Weshalb du nicht mutig sein musst, um in Aktion zu treten
- Was sich alles verändern kann, wenn du beginnst auf deine Intuition zu hören
- Wie du immer wieder überprüfen kannst, ob du auf deinem richtigen Weg bist

Zusätzlich bekommst du:
- Einfache Schritte, mit denen du wieder Zugang zu deiner Intuition findest
- Tipps, die dir helfen, deinen Sinn zu finden

Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst.

Let’s coach, Christina

040 | Können Multihelden monogame Beziehungen?

Hast du manchmal Angst, dass du nicht für eine lange Beziehung gemacht bist?
Ein Teil von dir möchte immer etwas Neues, Abenteuer und Aufregung – aber wie soll das denn zusammenpassen?
Dein andere Teil möchte Geborgenheit, Verbundenheit, hat viele Bedürfnisse und du glaubst zu kompliziert zu sein – kann das ein Partner überhaupt stemmen?
Du glaubst, dass dein Multihelden-Dasein dir die Partnerschaft oder -suche erschwert und fragst dich wie du deine beiden Seiten dabei in Einklang bringst, ohne dein Gegenüber zu überfordern? Dann ist diese Folge genau richtig für dich, denn heute räume ich mal mit den ganzen Irrtümern auf, die sich um eine Multihelden-Beziehung ranken.

Heut erfährst du:
- Warum dein Denkmuster im Alltag wichtig für eine gesunde Beziehung ist
- Was das „Treue-Gen“ ist
- Weshalb dir deine Vorstellungen einer Beziehung klar sein sollten oder du sie hinterfragen solltest
- Warum du deine Bedürfnisse nicht mit deiner Hochsensibilität entschuldigen solltest
- Woher der tiefe Wunsch nach Verbundenheit kommt
- Was deine Beziehung mit dir selbst dabei für eine Rolle spielt

Zusätzlich bekommst du:
- Gezeigt woran du erkennst, welche der beiden Seite bei dir in einer Partnerschaft überwiegt
- Erklärt, warum es drei wichtige Personen in einer Partnerschaft gibt
- Eine Übung, die dir hilft in deiner Partnerschaft offen zu kommunizieren und all deine Wünsche und Bedürfnisse anzusprechen

Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst.

Let’s coach,
Christina

039 | Ayurveda, wie die verschiedenen Geschmacksrichtungen dich ins Gleichgewicht bringen

In der heutigen Folge erzählt uns Lena wieder viel über die Geheimnisse des Ayurveda und wie wir damit unsere beiden Persönlichkeitsanteile ins Gleichgewicht bekommen
Heute erfährst du:

- Was Doshas sind und zu welchem Persönlihckeitsanteil sie gehören
- Welches Food dir helfen kann Multihelden-Beschwerden zu lindern
- Von welchem Essen du bei einem Ungleichgewicht lieber die Finger lassen solltest
- Den Schlüssel für ein ausgewogenes Multihelden-Leben
- Was hinter Übergewicht und Lethargie stecken kann

Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst.

Let’s coach, Christina

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038 | Wie Ayurveda dir hilft deinen Multiheldenkörper zu verstehen

Kennst du das, wenn dein Körper dir mit Beschwerden das Leben schwer macht? Ständig piekt und zwickt es irgendwo und du verstehst einfach nicht, warum? Dein Körper spricht mit dir, sendet dir Signale und du hast keine Ahnung, was er dir eigentlich mitteilen will. Nicht nur ich kenne das, sondern auch Lena – und mit uns wahrscheinlich auch du als Multiheld, der versucht sich im System anzupassen. Lena erzählt uns, wie sie es gelernt hat, diese Signale zu verstehen und sich mit Hilfe von Ayurveda wieder mit ihrem Körper anzufreunden.

Heute erfährst du:
- Warum dein Darm so unglaublich wichtig als Signalgeber ist
- Warum Verdauungsprobleme mit fehlender Erdung zu tun haben
- Was Ayurveda ist und wie es dir helfen kann
- Welche verschiedenen Typen es gibt und wie diese mit den Multiheldenseiten in Verbindung stehen
- Warum ganzheitliche Arbeit die Lösung ist
- Was Abgrenzung mit all dem zu tun hat

Zusätzlich bekommst du:
- Tipps, die dir helfen dich zu erden
- Einfache Schritte, um Beschwerden direkt entgegenzuwirken

Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst.

Let’s coach, Christina

037 | Die Kunst seine Schwächen zu lieben

Hast du auch diese eine Schwäche, die du einfach nicht loswirst? Es könnte alles so schön mit dir selbst sein, wenn da diese eine Sache nicht wäre… Ich kenne das nur zu gut und deswegen erzähle ich dir heute, was meine Schwäche ist und wie ich es geschafft habe, sie für mich zu nutzen und wie auch du das schaffen kannst.

Hier erfährst du:

- Warum es wichtig ist, seine Schwäche zu kennen
- Wieso du sie mit einer Lupe untersuchen und verstehen lernen solltest
- Wie du deine Schwäche nicht nur akzeptierst sondern lieben lernst
- Warum es wichtig ist, auf die Sonnenseite deiner Schwäche zu wechseln und die Stärken dahinter zu sehen

Zusätzlich bekommst du:

- 4 Schritte, wie du deine Schwäche untersuchen und analysieren kannst, um ihre Funktionsweise herauszufinden

Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst.

Let’s coach, Christina

036 | Hochsensibilität und Scannerpersönlichkeit in Balance
Schon mal was vom emotionalen Schreiben gehört und wie dir das in deinem Alltag als hochsensibler Mensch helfen kann? Nina Schnitzenbaumer war nie im System gefangen und hat sich ganz typisch für einen Multihelden entwickelt. Heute erzählt sie uns ein bisschen aus ihrem Leben und wie sich so ihr „Lebenslauf“ ergeben hat.

Hier erfährst du:
· Wie dein Herz dir den Weg weisen kann
· Warum du für deine Herzensarbeit sehr wohl Geld verlangen darfst
· Wie du deinem Umfeld die Sorge vor deinen Ideen nehmen kannst
· Warum Sensibelchen und Scanner Hand in Hand arbeitend ein klasse Team sind
· Wie Unternehmertum auch ohne Strukturen und Routinen funktionieren kann

Zusätzlich bekommst du:
· Tipps zum Zugang zu deinem Sensibelchen
· Eine Step by Step Anleitung für emotionales Schreiben
· Den Unterschied zwischen problem- und lösungsorientierten Denkmustern erklärt

Ich freu mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst.
Let’s coach, Christina

035 | 6 Steps - So kannst du dich besser Fokussieren
Kennst du das: Gerade bist du dabei, was Wichtiges zu erledigen und immer wieder fallen dir ganz spontan andere superwichtige Dinge ein? Oder du läufst wo vorbei und auf einmal legst du die Wäsche zusammen, statt einen Podcast aufzunehmen. Oder du vergisst das Fenster wieder zuzumachen, weil du in der Zwischenzeit angefangen hast die Küche zu putzen, obwohl du ja eigentlich einen Blogeintrag schreiben wolltest? Wenn du gerade mit dem Kopf nickst wie der Wackeldackel in Opis Auto, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich. Heute geht es nämlich um das Thema Fokus.

Du erfährst:

        Warum es für uns Multihelden oft so schwer ist den Fokus zu halten
        Wie du Ablenkungen beseitigen kannst
        Warum aufräumen für den Fokus so unglaublich wichtig ist
        Wieso die Uhr dein Feind werden kann
        Warum bewusste Ruhepausen vorher wichtig für fokussiertes Arbeiten sind
Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst.

Let’s coach

Christina

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034 | Hochsensibilität - Eine Infokiste
Heute geht es speziell um die Hochsensibilität. Carina ist Coach und hat sich auf die Hochsensibilität fokussiert. Sie teilt heute ganz wundervolle Tipps und Tricks mit uns, wie du besser mit deiner hochsensiblen Seite umgehen kannst und ihr entsprechend am Besten im Alltag handelst.

Du erfährst:

Was diese Hochsensibilität eigentlich genau ist
Warum sie eine Stärke und Begabung ist
Was typische Eigenschaften für hochsensible Menschen sind
Was Hochsensibilität mit Spiritualität zu tun hat
Was die größten Probleme sind und wie du sie lösen/bewältigen kannst
Warum du manchmal erstarrst, wenn deine beiden Seiten wieder verschiedene Dinge wollen
Warum Selbstliebe so wichtig für dich ist
Wie dich Persönlichkeitsentwicklung dabei weiterbringen kann

Zusätzlich bekommst du:

Viel Tipps, wo du dich über Hochsensibilität informieren kannst
Eine kleine Übung, die dir bei der aktiven Abgrenzung hilft
Anregungen, wie du den Spagat zwischen beiden Seiten bewältigen kannst
Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst.

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033 | Rechtschreibschwäche durch Vielbegabung
Bist du eine hochsensible Scannerpersönlichkeit? Mal Hand aufs Herz, wie stehst du zum Thema Rechtschreibung? Und bist du super darin, Monotone Arbeiten fehlerfrei zu erledigen? Warum, die beiden Dinge zusammenhängen und wie genau, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

Du erfährst:

Welches Denkmuster dich zu einer geilen Führungskraft macht
Warum die meisten Scanner Persönlichkeiten Probleme mit der Rechtschreibung haben?
Welche Jobs für dich als hochsensibler Scanner perfekt sind
Wie du als hochsensibler Scanner genau funktionierst

Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst.

Let’s coach

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032 | Tipps für hochsensible Scanner zum Jahresausklang
Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst.

Let's coach
Christina